Essere parte di un gruppo ha origini evolutive per la nostra specie, infatti garantiva la sopravvivenza.
E nel corso della nostra esistenza abbiamo sempre fatto parte di un gruppo (in famiglia, nello sport, al lavoro ecc..). Si tratta quindi di una condizione naturale, che come esseri umani ci appartiene.
Gli interventi di gruppo psicoterapeutici o psicoeducativi sono perciò utili a perfezionare le proprie capacità individuali all’interno di un contesto guidato da uno psicoterapeuta che funge da facilitatore e mediatore.
Nel gruppo, grazie a regole di privacy, sospensione del giudizio, reciprocità e confronto viene favorito l’apprendimento e il cambiamento, permettendo all’latro di assumere un ruolo sociale positivo.
Studio Il Forte propone Gruppo Mindfulness
"La consapevolezza che emerge prestando attenzione intenzionalmente, nel momento presente, e in modo non giudicante al presentarsi dell’esperienza momento per momento"
(Jon Kabat-Zinn, 2003)
I benefici degli interventi di gruppo
- Sentirsi connessi e condividere
- Migliorare le abilità sociali
- Imparare gli uni dagli altri senza giudizio
- Affrontare i problemi con occhi nuovi