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COS’E’ LO STRESS? CAUSE, SINTOMI E CURA

COS’E’ LO STRESS? Lo stress è definito come “risposta funzionale con cui l’organismo reagisce a uno stimolo più o meno violento (stressor) di qualsiasi natura”. Lo stress comporta quindi una risposta di adattamento a situazioni e contesti percepiti come problematici o pericolosi.  Di fronte ad uno stressor l’organismo ha una…

Vivere Consapevolmente per ridurre lo stress!

Studio il Forte propone: Incontri di gruppo di Mindfulness a cadenza settimanale (giorno da concordare). “Ieri è storia, domani è mistero ma oggi è un dono per questo si chiama Presente” “Vivere momento per momento – Assaporare il presente – Abbandonare il giudizio – Aumentare la consapevolezza di noi stessi…